SALSAN VIIKKOTUNNIT

Ei vaikeita koreografioita, vaan helppoja askel- ja rytmiikkaharjoituksia kannustavassa ilmapiirissä!

Sano hyvästit selkä- ja niskahartiaseudun jännistyksille. Opi tanssimaan kuubalaista salsaa, löydä itsellesi mieluisa harrastus, stressaa vähemmän ja jaksa arjessa paremmin!

TERVETULOA MUKAAN!

VARAA PAIKKASI TUNNEILLE TÄSTÄ! HALUAN HANKKIA 5X KORTTI SALSATUNNEILLE

Streessaatko, haluaisitko löytää uuden mukaansatempaavan harrastuksen, kärsitkö niska-hartiaseudun ongelmista, istutko paljon työpäivän aikana?

Salsan viikkotunnit sopivat sinulle joka...

  • Haluat irtaantua hetkeksi arjesta ja saada hetken aikaa itsellesi

  • Istut paljon työpäiväsi aikana ja haluat saada työn kuormituksesta johtuvaan jännitys- / kiputilaan muutosta

  • Käyt ylikierroksilla, nukut huonosti, etkä pysty keskittymään yhteen asiaa kerralla saatika sitten palautumaan työn aiheuttamasta stressistä 

  • Nukut huonosti ja heräilet kesken unen, etkä palaudu yön aikana edellisestä päivästä

  • Haluat kukistaa kaamosväsymyksen ja olla iloisempi

  • Haluat aloittaa uuden harrastuksen, nauttia rennosta menosta ja kannustavasta ilmapiiristä 

Ei lukkopolvia, eikä nopeasti eteneviä päätä sotkevia koreografioita, vaan rentoja matalankynnyksen tanssitunteja kokeneen ohjaajan johdolla.

Viikkotunnit sisältävät:

  • Helpon alkulämmittelyn koottuna monipuolisista liikkeistä, joilla niskahartia -seutusi herää jälleen eloon
  • Helpoja askel- ja rytmiikkaharjoituksia paloiteltuna ja pilkottuna niin, että aloittelija pystyy ne omaksumaan
  • Lukuisia hikipisaroita ja säännöllisen harrastuksen
  • Selkeän ohjauksen, kokeneen opettajan tsemppauksen koko kauden ajan
  • Loistavan yhteisön, kannustavan ilmapiirin ja vertaistuen kanssa harrastajista
  • Lyhyitä, helppoja sarjoja kuumimpien kuubalaisten artistien ja uusimpien hittien tahtiin 

Opettajasi

Vanha koira ei opi uusia temppuja - sanonta kuuluu näin. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa Ritvan kohdalla. Tanssiharrastuksen aloittamiseen ei ole ikärajaa. Ritva Korhola on aloittanut oman tanssiharrastuksen vasta aikuisiällä. 

Ritva on ohjannut kuubalaisen salsan tunteja yli kymmenen vuoden ajan. Kuubalainen musiikki, salsan rentous ja pehmeys veivät heti mukanaan. 

Ritva päivittää tanssiosaamistaan säännöllisesti kuubalaisen opettajan johdolla. Lisäksi hän on syventänyt tanssitaitojaan lukuisilla opintomatkoilla Havannassa kuubalaisten huippuopettajien johdolla.  

Ritvan oppilaat ovat päässeet perehtymään selkeään ja pedagogiseen ohjaukseen jo monien vuosien ajan. Ritvan tunneilta välittyy lempeys, salsan tuoma mielen virkeys sekä hyvä oli jokaiselle. 

Tiesitkö tämän tanssista!

Tanssiminen auttaa aivoja löytämään uusia ajattelutapoja!

- yhteys itseemme

- tunteiden ilmaisu

- mahdollisuus oppia tuntemaan itsemme erilaisen kielen kautta

Säännöllisen tanssiharrastuksen terveyshyödyt ovat jopa kävelyä tehokkaampia! Tässä niistä muutamia:

- stressin lievittyminen

- kunnon kohentuminen

- parempi liikkuvuus ja tasapaino

-lievittää fyysistä kipua, kuten selkä- ja päänsärkyä

- vapauttaa serotoniinia ja dopamiinia

Itsetunnon kohentuminen ja vahvistaminen!

- vapaa mieli

- vähentää masennuksen oireita

- itsensä hyväksyminen juuri sellaisenaan

Tule mukaan salsan viikkotunneille! Tunneilla:

  • Opit tanssimaan kuubalaista salsaa, ja rennolla tavalla
  • Parannat kuntoasi ja ryhtisi kohenee
  • Saat säännöllisen harrastuksen ja pääset nauttimaan salsasta helppojen ja hauskojen harjoitusten avulla
  • Arjen huolet unohtuvat, mieli lepää ja keho kiittää
  • Saat hetken omaa aikaa, jonka avulla jaksat arjessasi paremmin

"Kiitos miellyttävästä ja ystävällisestä ohjauksesta ja tasa-arvoisesta kohtelusta!"


Tule mukaan kannustavaan ja tsemppaavaan ilmapiiriin. 

Bonukseksi saat energisemmän, kivuttoman, eloisamman ja huolettoman minän!

Missä ja milloin?

Viikkotunnit pidetään torstaisin Liikuntakeskus Linealla, Sohlberginkatu 10,  Jyväskylässä

SYYSLOMALLA EI PIDETÄ TUNTEJA!

Klo 17.30 SALSAN ALKEET 

Klo 18.30 BAILA SALSA 

Tunnit voit maksaa joko rastitettavilla korteilla tai kertamaksuna. Kertamaksu tunneille on 12€ / 10€* (opiskelijat, työttömät ja kotiäidit)

Tästä voit hankkia 5x kortin itsellesi salsan viikkotunneille

Kortti käy maksuvälineeksi salsan alkeisiin ja baila salsaan. Täytä yhteystietosi lomakkeeseen ja valitse alta, miten haluat korttisi maksaa. Saat laskun sähköpostiisi 1-2 päivän päästä ilmoittautumisesta

Ilmoittautuminen salsatunneille (tunneille tulee ilmoittautua etukäteen)

Koronatilanteen vuoksi paikka tunneille tulee varata etukäteen. Tunneille otetaan mukaan rajallinen määrä osallistujia. Syyskuuntunneille voit varata paikkasi tästä. Lokakuun tunnit ilmoitetaan syyskuun puolessa välissä.

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.